中国体彩大乐透|超级大乐透开奖结果
講文明樹新風

首頁 > 新聞 > 奇聞趣事

新研究:早餐前鍛煉燃脂效果佳

時間:2019-10-22 10:06:44  來源:新華網 放大 縮小 默認

138489698_1571627341403_title0h.jpg

  新華社倫敦10月20日電(記者張家偉)英國一項基于小規模人群的研究稱,早餐前鍛煉身體不但可消耗更多脂肪,還能改善身體對胰島素的反應,有助降低人們患糖尿病和心臟病的風險。

  英國巴斯大學和伯明翰大學學者合作開展了這項持續6周的研究,研究對象為30名肥胖或超重男性。研究人員將這些人分為3組,一組在早餐前鍛煉,一組在早餐后鍛煉,另外一組作為對照組不改變原有生活節奏。他們的早餐內容一樣,鍛煉內容也一樣,均為騎自行車60分鐘。

  結果顯示,早餐前鍛煉的人與早餐后鍛煉的人相比,能夠消耗多一倍的脂肪,這主要是因為早晨未進食就開始鍛煉,身體必須快速切換到燃脂模式,加倍工作,才能提供足夠熱量支持身體的運動。

  相關成果已刊登在美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜志》上。據團隊介紹,在短短6周時間內改變鍛煉習慣雖然不會在體重減少方面帶來太大區別,但仍能對相關人群的健康產生積極效果,因為這可以使身體更好地對胰島素產生反應,控制血糖水平。

  報告作者之一、伯明翰大學的加雷思·沃利斯博士說,下一步需要探討這種鍛煉方式的長期效果以及它對女性是否也會產生相同效果。

發表評論 共有條評論
用戶名:
密碼:
驗證碼:
延伸閱讀

和合承德網版權及免責聲明:

1.凡本網注明“來源:承德日報”、“來源:承德晚報”、“來源:和合承德網”的所有文字和圖片稿件,版權均屬于承德日報社和和合承德網所有,未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的,應在授權范圍內使用,轉載使用時必須注明“來源:和合承德網”,違者本網將依法追究相關法律責任。

2.本網未注明“來源:承德日報”、“來源:承德晚報”、“來源:和合承德網”的文/圖等稿件均為轉載稿。轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性。如其他媒體、網站或個人從本網下載使用,必須保留本網注明的稿件來源,并自負相關的法律責任。

3.如本網轉載稿件涉及版權等問題,請在一周內來電或來函與和合承德網聯系。

中国体彩大乐透 亿客隆彩票官网 体球手机即时比分 恒大亚冠新浪体育 风云足球直播 青海快三 生肖时时彩 辽宁十一选五 20选5 足球指数即时赔率 体彩6+1 山西十一选五 25号欧冠足球比分 亿客隆彩票 led体育比分管理软件 球探网足球比分捷报比分直播网 nba雪缘园